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Kann man als Frau lange Muskeln bekommen?

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Wenn Models mit langen Beinen und einem guten Körper vorbeiziehen, sei es in einer Zeitschrift, auf Instagram oder bei der Live-Präsentation der neuen Sportkollektion...

Unsere 3 Favouriten-Übungen für ein straffes Gesäß!

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Denn Sommerkörper werden im Winter gemacht! Ein paar runde, straffe Pobacken lassen sich leider nicht einfach so anpusten, dafür müssen wir etwas tun. Zeit,...

Winterlauf: So geht’s!

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Wir würden das viel lieber im Frühling oder Sommer machen, mit der Sonne auf der Birne. Aber wenn Sie schnell laufen und Ihre Zeiten...

Hallo stramme Arme!

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Herrlich, ein schönes Stück Hühnerbrust, aber ich mag es auf meinem Teller und nicht unter meinen Armen. Ein großer Irritationspunkt für viele Frauen; diese...

Nahrungsergänzungsmittel. Brauchen wir sie wirklich?

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Ein Thema, bei dem die Meinungen auseinandergehen: die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie fanatisch Sport treiben, können Sie laut einiger bekannter Sportforen nicht auf...

4 x Vorurteile über Yoga!

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Ehrlich gesagt, hatte ich auch immer meine Vorbehalte gegenüber Yoga. Nichts für mich, dieses dumme, schwebende und alternative Zeug. Und Sie wollen überhaupt darüber...

Pre-Workout Nahrung ||Was müssen Sie vor dem Training zu essen?

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Auf nüchternen Magen trainieren? Er hat mich nicht gesehen. Ich verstehe wirklich nicht, wie Leute morgens auf nüchternen Magen einfach eine Stunde lang trainieren...

Einstieg ins Yoga: Welcher Yogastil passt zu Ihnen?

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Sie beginnen mit dem Krafttraining? Das müssen Sie sich ansehen!

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Krafttraining? Ja, sehr gerne. Ich mache es nicht nur, weil es mir Spaß macht, sondern auch, weil es dem Körper sehr gut tut. Ihre...

10 Tipps für einen fitten Urlaub und Genuss

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Wenn ich jetzt aus dem Zug nach draußen schaue und in einen dunkelgrauen Himmel starre, kann ich es mir kaum vorstellen, aber der Sommer...